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血糖高的人不适合吃什么?

发布日期:2020-07-05 21:24   来源:未知   阅读:

今天给大家分享一些糖尿病患者不能经常食用的食物:

1、含有添加糖的食物:如奶茶、糕点等。

因为添加糖的食物,对血糖影响比较大,如果食用过多,则会造成血糖飙升。

处理方法:控制好每次食用量,就可以有效控制餐后血糖。

2、加工肉类:如火腿肠、培根等。

2015年,世界卫生组织的癌症机构国际癌症研究机构(IARC)将加工肉类归为“人体致癌因子”。

处理方法:搭配新鲜的蔬菜一起食用,因为新鲜的蔬菜富含维生素C,维生素C能阻断致癌物的生成。

3、腌制品:如咸菜、辣白菜等。

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