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不放海鲜,不放肉,只用这两样食材做汤,鲜美十足,清

发布日期:2020-06-25 12:28   来源:未知   阅读:

原题目:不放海鲜,不放肉,只用这两样食材做汤,鲜美十足,清爽养分

夏天做汤,最合适抉择一些油腻味鲜的食材,只有会搭配食材,一碗素汤也能让人神魂倒置。今天就用黄瓜搭配木耳,给大家做一道清新的靓汤。两者搭配能够滋润脾胃,清热止渴,利水消肿,爱好的友人不妨尝尝。

黄瓜水分多,热量低,富含多种维生素,其中含有的黄瓜酶,可能增进机体的新陈代谢。木耳中铁的含量极为丰盛,常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,精神抖擞,并可防治缺铁性贫血。

木耳黄瓜汤

木耳20克,黄瓜300克,盐、味精各适量,鸡油25克

1 将木耳用温水浸泡4小时,去硬蒂,撕成小朵。

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